Fullafk.com – Yeşil Biberin Faydaları, Yeşil Biber Kalorisi ve Besin Değerleri Nedir? Yeşil Biberin Kalp Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Bilimsel araştırmalar, vitamin ve antioksidan bakımından zengin bu tür sebzeler için bir dizi fayda sağlayarak, vücudun sağlığını geliştiren ve bazı hastalıklardan kurtulmasına yardımcı olan yeşil biber yemenin birçok besinsel faydasını ortaya çıkarmıştır ve yeşil biber, önemli ölçüde kardiyovasküler hastalık riskini önlemektedir. Nedeni, içinde C vitamini olmak üzere bol miktarda vitamin içermesidir. İşte detaylar…

Yeşil Biberin Kalp Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Kalsiyum açısından zengin olan yeşil biber, dişlerin ve kemiklerin korunmasına ve güçlendirilmesine ve genel ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur. Yeşil biber, bileşenleri antibakteriyel ve antifungal içerdiğinden, sporcu ayağı gibi bazı bakteriyel enfeksiyon türlerini tedavi etmeye yardımcı olur. Yeşil biberler, vücudun bağışıklığını artıran çok güçlü antioksidanların yanı sıra çok sayıda A ve B vitamini kompleksi (özellikle B6 ve B9 vitaminleri) ve C vitamini içerir.

Yeşil Biberin Faydaları, Yeşil Biber Kalorisi ve Besin Değerleri Nedir?

100 Gram yeşil biber sadece 27 kaloridir. Biber, osteoporoz ve romatoid artrit gibi ciddi kemik bozukluklarıyla ilişkili ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olur. Hava yollarını gevşetme ve nefes nefese kalmayı azaltma yeteneğine sahip olan bitkisel besinler açısından zengin olduğu için astım hastalarının tedavisinde yardımcı olabilir. Acı biberler, antioksidanlar ve vitaminler (A, B9, C) yoluyla kolon kanseri riskini azaltmada önemli bir rol oynar.