Regl Nedir?

Fullafk.com -Regl adet kanaması şeklinde bilinirken her ay bir döngü halinde gerçekleşen vajinal kanamaları ifade etmektedir. Bu durum bir diğer ifadeyle menstrüasyon olarak da tanımlanmaktadır. Regl kadınların üreme hücresini anlatan yumurtanın, yumurtalık rezervlerinde olgunlaşmasıyla beraber rahmin iç dokusu kalınlaşmaya da başlamaktadır. Yaşanan süreçte herhangi bir döllenmenin gerçekleşmemesi halinde kalınlaşmış olan doku dökülmekte ve belirli ölçüde kanla beraber vajinal yol aracılığıyla vücut dışına atılmaktadır. Gerçekleşen süreçler kadınlarda ergenliğin başlamasından menopozun başlayacağı döneme dek sürmektedir. Regl ise ergenlik ve menopoz arasında kalan doğurganlık dönemi boyunca her ay düzenli olarak gerçekleşmektedir. 

Regl kanamaları vücutta gerçekleşen homonal değişmeler neticesinde gerçekleşmektedir. Bu duruma bağlı olarak da  21 – 35 gün aralığındaki periyodlarda 3 – 7 gün aralığında gerçekleşmektedir. Adet döngüsü şeklinde de tanımlanabilen fizyolojik sürecin belirli bir düzen içerisinde gerçekleşmesi en temelde kişilerin üreme sistemlerinin sağlıklı olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla vücudun gebeliğe kendini hazırladığını da göstermektedir. 

Regl Sancısı

Kadınların neredeyse %75’lik bir kesiminde regl döneminin başlamasının hemen öncesinde regl sancısıyla karşılaşılmaktadır. Regl dönemlerinde ağrı hissedilmesi normal olarak kabul edilmektedir. Fakat bu ağrıların dayanılamayacak boyutlarda şiddetlenmesi halinde doktora başvurulması gerekmektedir. 

Rahim içi kasılmalarla birlikte görülen regl sancısı yaşanmaktadır. Muhtemel hamilelik için hazırlanan ve kas dokusunun oluşturduğu rahim yumurtlama dönemiyle birlikte kalınlaşmaktadır. Hamilelik oluşmaması halinde progesteron hormonu etkisiyle birlikte incelmeye başlamaktadır. Hamilelik oluşmaması halinde rahim içerisindeki duvarın dökülebilmesinin sağlanabilmesi amacıyla vücutta prostagladin hormonu salgılanmaktadır. Rahmin kasılmasında tetikleyici olan hormon adet öncesinde salınmaya başlanırken adetin başlamasının 1 – 2 gün ardından azalmaya başlamaktadır. Bu süreçte salgılanan prostaglandin hormonunun salgılanma oranına göre yaşanan adet sancısı da değişmektedir. Hissedilen ağrılar reglin başlamasından 1 – 2 gün sonrasında azalarak yok olmaktadır. 

Regl Sancısına Ne İyi Gelmektedir?

Kadınların birçoğunu etkileyen bu sancılar temel olarak hormonal bir durumdan kaynaklanmaktadır. Rahim içerisindeki duvarın dökülesinde tetikleyici olan protaglandin hormonundan ileri gelmektedir. Bu durumda kadınlar yaşadıkları ağrıları rahatlatabilmek için çeşitli yollara başvurmaktadır. 

Regl sancılarının rahatlatılmasında birçok yöntem kullanılsa da yaygın olarak başvurulan çeşitli yollar bulunmaktadır. Bunlar genellikle; ılık duş, düzenli uyku, doğru beslenme, su tüketimi, sıcak su torbası, masaj, egzersiz ve ilaç kullanımı şeklinde listelenebilmektedir.