Fullafk.com – D vitamini preparatları, koronavirüs enfeksiyonunu önleyebilir mi veya COVID-19 hastalığının şiddetini azaltabilir mi? Bu soru şu anda uzman çevrelerde tartışılıyor.

COVID-19: D Vitamini Takviyelerinden Korunma?

Aylar boyunca, yeterli D vitamini tedarikinin, SARS-CoV-2 koronavirüsüne yakalanma riskinin daha düşük olması veya COVID-19’a ciddi şekilde yakalanma riskini azaltması ile birlikte gidip gitmediği tartışıldı. Uzmanlar mevcut çalışma durumu hakkında bilgi sağlar.

Alman Beslenme Derneği olarak e. V. ( DGE ), kemik sağlığı için merkezi işlevlerinin yanı sıra, D vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde de düzenleyici etkilere sahip olduğunu açıklıyor. Sağlam ve sağlam bir bağışıklık sisteminin birçok hastalığa karşı koymaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, COVID-19 hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde D vitamininin faydalarını tartışmak da doğaldır. Bu amaçla DGE, mevcut çalışmaları bir uzman bilgi sayfasında görüntülemiş ve sınıflandırmıştır.

Mevcut çalışma sonuçları yeterli değil

D vitamini preparatları, SARS-CoV-2 koronavirüs enfeksiyonunu önleyebilir mi yoksa COVID-19 hastalığının şiddetini azaltabilir mi? Bu soru bir süredir uzman çevrelerde tartışılıyor.

Federal Beslenme Merkezi’nin (BZfE) son yayın raporlarında bilim adamlarına göre, düşük D vitamini seviyeleri ile artan enfeksiyon riski veya ciddi bir hastalık arasında olası bir bağlantı olduğunu öne sürüyor.

Ancak, DGE teknik bilgilerine göre, mevcut çalışma durumu (11 Ocak 2021 itibariyle) net bir nedensel ilişki belirlemek için yeterli değildir. Buna göre, şu anda D vitamini takviyelerinin yeterli kaynağı olan insanları virüsle enfeksiyondan koruyabileceğine veya hastalığın şiddetini azaltabileceğine dair hiçbir kanıt yoktur.

Yeterli miktarda D vitamini aldığınızdan emin olun.

Bununla birlikte, DGE, web sitesinde yeterli miktarda D vitamini tedarik edilmesini önermektedir . İnsan vücudu, ihtiyacının yaklaşık yüzde 80 ila 90’ını ciltteki güneş radyasyonu yoluyla aldığından, düzenli olarak dışarıda bulunmalısınız.

Geri kalanı ise yüksek yağlı balık (örneğin ringa, uskumru ve somon) gibi D vitamini içeren yiyeceklerin yanı sıra mantar ve tavuk yumurtası ile tüketilmelidir.

Bununla birlikte, gıda raflarında giderek daha fazla sunulan meyve suları veya süt gibi D vitamini ile zenginleştirilmiş yiyecekler gerekli değildir. Gıda takviyeleri kadar az.

Bilmeniz gereken önemli: Kış aylarında ciltte daha az “güneş vitamini” oluşabilir, ancak vücut genellikle ilkbahar ve yaz aylarında onunla “dolabilir”, depolayabilir ve daha karanlık aylarda tüketebilir. .

Şüphe durumunda, doktor önce bir eksiklik olup olmadığını açıklamalıdır. Çünkü uygun gıda takviyeleri yoluyla kalıcı bir fazlalık, örneğin böbrek taşlarına yol açabilir.

BZfE’ye göre, dışarıda çok az vakit geçiren yaşlılar veya başörtülü kadınlar gibi çoğu risk grubunda dikkatli olmak gerekiyor. (reklam)