Çocuklarda teknoloji bağımlılığına dikkat edin

Dr. Üyesi Süleyman Kahraman, salgın sırasında teknoloji kullanımı ve ebeveynlik hakkındaki değerlendirmelerini paylaştı. Ebeveynlerin çocuklarıyla aynı iç mekan ortamında zaman geçirdiğini hatırlatarak, belki de okullar kapalı ve çocukların sokaklara çıkmaları yasak olduğu için. “” Okullar uzaktan eğitimi tercih etti ve birçok ebeveyn evden çalışamadı veya işe gidemedi, bu da evde teknoloji kullanımını artırdı. Teknolojinin kullanımından bahsederken, TV izleme, bilgisayar, tablet ve telefondan sosyal etkileşim, oyun oynama, izleme gibi etkinlikleri sayabiliriz videoları, internette sörf, çalışma, oyun konsolları kullanın. Tüm bu faaliyetleri, şimdi bahsedilecek konular için “ ekran süresi ” kavramı ile tanımlayabiliriz. ”

Zor durumdaki ebeveynler

Kahraman, “ekran zamanının” arttırılmasının aile üyeleri arasında şu sözlerle çatışmalara neden olabileceğini söyledi:

“Örneğin, aile iletişimi ve çatışma boyutu açısından farklı düşünceler hakkında konuşabiliriz. Bazı ailelerde, insanlar birlikte çok fazla zaman geçirse de, aile üyeleri nedeniyle birbirleriyle daha az iletişim kurarlar” takılmak “bireysel ekranlarda kendi ekranlarında. Ebeveynler çatışma durumlarını çözer ve çocuklarını akıcı ve üretken bir zamanda nasıl eğiteceklerini bilmezler. ”

Bazı ebeveynler daha farkında

Kahraman, bazı ebeveynlerin evde rahatça vakit geçirebilmeleri için ekran süresindeki artışın olumlu olarak değerlendirildiğini söyledi. “” Çocuk ekranda vakit geçirdiğinde ebeveynler için sorun yaratmaz. Bazı ebeveynler bu nedenle çocukları daha da fazla ekran zamanı için teşvik edebilirler. Çocuklarının artan ekran süresinden rahatsız olan ebeveynler de vardır. Çocuklarının kişilik ve zihinsel gelişim açısından olumsuz etkilenebileceğini dikkate alırlar ve daha kısıtlayıcı ve bilinçli yaklaşımlar gösterirler. ”

Motive olmalı

Kahraman, salgın sırasında teknolojinin artan kullanımı konusunda ebeveynlere aşağıdaki önerileri yaptı:

“Bu kritik soru ile başlayalım: a Çocuk ekrana bakmıyorsa, evde ne kadar zaman geçirecek?” Her şeyden önce, ekranda geçirilen zamanı azaltmak istiyorsak, çocuklara ekran dışında vakit geçirme fırsatı vermeliyiz. Bu olasılıklar arasında bireysel oyunlar, grup oyunları, oyuncaklar, yaratıcılık etkinlikleri, diğer eğlenceli etkinlikler, programlar, deneyimler, okuma saatleri, tiyatro saatleri, aile grubu saatleri, ev işi, yeni öğrenme fırsatları. Bu “fırsatları” genişletmek için ebeveynlerin kendi aile durumlarına göre araştırma yapmaları önemlidir. “Tableti şimdi elinizde bırakın!” Böyle bir ifade kullanırsanız, alternatifler sunmalı ve onu motive etmelisiniz, aksi takdirde taraflar sinir hasarından başka bir şey değildir. Bu, özellikle çocuk ekran süresi dışında ebeveynleriyle eğlenebiliyorsa, bu çocuk için tamamen tercih edilebilir. ”

Günlük program çalışmanızı kolaylaştırır

Kahraman önerilerini şöyle sürdürdü:

Çocuklarla günü nasıl geçireceğiniz konusunda planladığınız günlük bir program hazırlamanızı kolaylaştırabilir. Çocukların kabul ettiği bir programla, zamanın nasıl harcanacağı ve ekran zamanının kararlaştırılan miktar içinde tutulabileceği netleşir. Çocukları programa uymaya teşvik etmek için çeşitli takviye sistemleri düşünülebilir. Burada özellikle marka / madeni para birikimini artırma yöntemi kullanılabilir. Bu yöntemde, çocuk istenen davranışlardan sonra puan kazanır ve belirli sayıda işarete ulaştığında bir ödül kazanır. “

Bilinçli içerik kontrolü ve bilinçli kullanım

Çocuklara bilinçli ve üretken teknolojiyi nasıl kullanacaklarını öğretmenin önemini vurgulayan psikolog Dr. Süleyman Kahraman, “Genel olarak, çocuklar teknolojiyi ebeveynlerinden daha iyi kullanıyorlar, ancak bu onların bilinçli ve etkin kullanın. Burada, ebeveynler rehberlik etmeli ve bazen kontrol etmelidir. Ebeveynlere, çocuğu ekran süresince faydalı olabilecek içeriğe ve etkinliklere maruz bırakmaları ve uygunsuz içeriğe maruz kalmayacakları şekilde kontrol etmeleri önemlidir. çocuğa ve teknolojiyi kötüye kullanmadığına. Burada çocuklar, özellikle ekran döneminde, zihinsel gelişimlerini ve öğrenmelerini destekleyecek kaynaklara erişme ve bunları kullanma konusunda yardıma ihtiyaç duyabilirler. Çocukların tablet, telefon ve dizüstü bilgisayar gibi cihazlarına, izin verilen saatler dışında, ekran süresini aşmamak için erişmemesi iyidir. Çocuk sürekli telefonlarını yanlarında taşıyorsa, görmediğinizde telefonlarıyla vakit geçireceği anlamına gelir. “

Psikolog, aile üyeleri arasında pozitif, açık ve cesaret verici iletişimin önemini vurgulayarak. “Bu nedenle, çocuklarla açık ve iyi iletişim kurmanın ve onlara liderlik etmenin yollarını aramak gerekir. Bunu yapmanın bir yolu onlara yaşamlarına özen gösterdiğinizi, her zaman onlarla olduğunuzu ve “Çocukları kontrol etmeden birlikte vakit geçirmek önemlidir. Bunun da ötesinde, psikolojik sağlık ve gelişimin çocukların duygularına duyarlı olması, duygularını takip etmesi ve duyguları hakkında konuşması faydalıdır.”

Uyku alışkanlıklarına, beslenme ve egzersize dikkat edin

Son olarak, fiziksel aktiviteye dikkat çeken Dr.Psikoloji Uzmanı. Süleyman Kahraman, “Ekran zamanının olumsuz etkilerini azaltmak için çocukların egzersiz yapması, sağlıklı beslenmesi ve uyku düzenini sürdürmesi çok önemlidir. Ebeveynler çocukları günlük olarak egzersiz yapmaya kesinlikle teşvik etmeli, mümkünse birlikte yapmalıdırlar. Dengeli bir diyet için, özellikle tarama süresi dışında beslenmeleri için önlemler almalıdırlar. Fiziksel ve psikolojik sağlıklarını korumak için çocukların düzenli uyku düzenlerini sağlamak ve korumak da gereklidir. “

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir