Fullafk.com – Kış aylarında biriken toksinler, kalori ve kilo. İlkbahar birkaç hafta içinde gerçekleşir ve mevsim değişikliği, iyi bir küçük detoks tedavisi için ideal bir zamandır ve duyularınızı (karaciğer, bağırsaklar, böbrekler, akciğerler) standart seviyeye getirin. Ancak bunun için egzotik kokteyller geliştirmekten bıkmak her zaman gerekli değildir. Basit ortak bitkiler zaten hile yapacak.

Huş Ağacı

Huş ağacında öz sıcaklığın ilk günlerinde yükselir. İz elementler, mineraller ve vitaminler bakımından zengin olan huş suyu, daha yaygın olarak bilindiği gibi, içinde karaciğer ve böbrekleri filtrelemeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahip büyüme fitohormonları da içerir. Bu nedenle kış aylarında biriken tüm bu toksinleri atmak isteyenler için idealdir. Bu mucize su, süzdürücü özelliği sayesinde ürik ve safra asitleri gibi organik atıkların yok edilmesini destekler ve romatizmanın etkilerini azaltır.

Ayrıca kemikler için moral, fosfor ve kalsiyumu artıran magnezyum ve lityum, kan dolaşımı için potasyum, eklemler için silikon ve iki mükemmel doğal antioksidan olan selenyumun yanı sıra C vitamini de vardır. Ayrıca cildin parlaklığını arttırır.

Özsuyu ‘huş suyu’ olarak adlandırılıyorsa, hasat edildiğinde akışkan ve renksiz olduğundan, genç yapraklar çıkmadan önce yapılması gerekir. % 99 sudan oluştuğu için pratik olarak kalorilidir. Hasattan sonra sadece birkaç gün serin tutulabilir ve oksitlenmeden tüketilebilir. Huş ağacı suyu ise yaprakların kaynatma maddesi olan ‘huş suyu’ ile karıştırılmamalıdır.

Karahindiba

Karahindibadan daha yaygın olan nedir? Aslan dişi veya taraxacum officinale olarak da adlandırılan bu bitki genellikle yabani ot olarak kabul edilir. Ve yine de, temizleyici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Hatta bazıları ona “büyük vücut temizleyicisi” diyor.

Hepatoprotektif özellikleri sayesinde size teşekkür edebilecek olan özellikle karaciğer, böbrekler ve safra kesesidir. Bu nedenle etkisi, safra salgılanmasını iyileştirerek iyi sindirimi desteklerken, toksinleri ortadan kaldırarak saflaştırıcı ve idrar söktürücüdür. Yüksek demir içeriği aynı zamanda kansızlığa karşı savaşmasına izin verirken, aynı zamanda A, B, C vitaminleri ve folik asit ile doludur.

Siyah turp

Anlayacağınız gibi, iyi bir kış sonrası detoks, toksinlerden kurtulmak için karaciğerin derinlemesine temizlenmesi ile başlar. Ve bunda, kara turp vazgeçilmez müttefiktir. Hoş olmayan görünümüne rağmen, Asya’dan gelen bu sebze, C ve B9 vitaminleri, kalsiyum ve potasyum kaynağıdır. Raphanus sativus niger gerçekten de safranın salgılanmasını uyarır ve bağırsağa tahliyesini kolaylaştırır. Bu da onu atık ve toksinlerin yanı sıra alkolü yok etmek için bir motor yapar. Kara turp kışın hasat edilen bir sebze olduğu için bu iyidir.

Antioksidan içeriği, aynı zamanda karaciğer hücreleri için onarım özellikleri sağlarken, yüksek lif içeriği bağırsak geçişini destekler. Bu nedenle, bir salatada çiğ olarak veya filizlenmiş tohumlar şeklinde, şurup içinde, ama aynı zamanda ılık limon suyuyla ilişkili meyve suyunda da tüketilir. Hepsinden iyisi, antibakteriyel özelliği sayesinde bronşları da temizler. Öte yandan idrar taşı oluşması durumunda bundan kaçınılmalıdır.