Fullafk.com – Bal sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda öksürük tedavisinde de yaygın olarak kullanılır.

Üst solunum yolu hastalıklarını balla tedavi edin

Pek çok insan balı soğuk algınlığı için doğal bir çare olarak kullanır çünkü antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenir. Aslında, son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre bal, semptomların giderilmesi için çok uygun görünüyor ve soğuk algınlığı durumunda antibiyotiklerden daha etkilidir.

Uluslararası üne sahip Oxford Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre bal, soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotik kullanımından çok daha etkili olabilir. Bunun basit bir nedeni var: Çoğu soğuk algınlığı, antibiyotiklerin yardımcı olamayacağı virüslerden kaynaklanır, ancak bal burada da işe yarar. Meta çalışma, İngilizce yayınlanan ” BMJ Kanıta Dayalı Tıp ” dergisinde yayınlandı .

Antibiyotik kullanmanın tehlikeleri

Oxford Üniversitesi’ndeki uzmanlar, insanlarda meydana gelen soğuk algınlığı ve öksürüklerin genellikle bakterilerden kaynaklanmadığını vurguluyor. Bu vakaların çoğunda virüsler tetikleyici faktördür ve antibiyotikler virüslere karşı etkisizdir. Antibiyotik kullanımının da hiçbir şekilde hafife alınmaması gereken başka bir dezavantajı daha vardır: bakterilerin aktif bileşenlere dirençli hale gelmesine yol açabilir .

Bu antibiyotiğe dirençli bakteriler daha sonra diğer insanları enfekte edebilir ve bu da daha fazla yayılmasına katkıda bulunur. Dünya Sağlık Örgütü, son yıllarda bakterilerin çeşitli antibiyotiklere karşı artan direncinin insan sağlığı için büyük bir tehdit haline geldiği konusunda uyarıyor. Antibiyotiğe dirençli bakteri türleri de bağışıklık yetersizliği olan kişiler için özellikle tehlikelidir.

Bal ile virüslerle daha iyi savaşın

Mevcut meta çalışma için, birlikte yaklaşık 1.400 katılımcının yer aldığı 14 farklı çalışmanın sonuçları değerlendirildi. Araştırmacılar, balın aslında üst solunum yolu hastalıklarının şiddetini azalttığını buldular. Araştırmacılar, bal ayrıca virüslerin semptomlarını hafifletmeye ve böylece hastalığın seyrini kısaltmaya yardımcı olabileceğini bildirdi.

Araştırma ekibi, balın üst solunum yolundaki mukus ve salgıların seyrelmesine, öksürük dürtüsünün azalmasına ve mevcut mukusun daha kolay öksürmesine neden olduğunu açıklıyor. Araştırmacılar ayrıca öksürük dürtüsünün azalmasını, bir öksürüğü tetikleyen sinir liflerinin ve tatlılığın tadına dahil olan sinir liflerinin birbirine çok yakın olmasına bağlıyor. Bal, sinir lifleri arasında bir etkileşimi tetikleyebilir ve bu, öksürüğün bastırılmasına yol açar.

Bala alternatifler mi?

Araştırmacılar, tatlı maddelerin genellikle öksürük reseptörleri üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabileceğinden şüpheleniyorlar. Bu durumda, akçaağaç şurubu veya hurmadan yapılan şurup gibi diğer tatlı yiyeceklerin de öksürük tedavisinde etkili olması mümkün olacaktır .

Bebeklere tatlım verme

Uzmanlar ayrıca bir yaşın altındaki çocuklara bal verilmemesini tavsiye ediyor. Bal, bebekler için risk oluşturan bakteriler içerebileceğinden araştırmacıları uyarın. Bunun nedeni, bebeklerin bağırsak florasının henüz tam olarak gelişmemiş olmasıdır. Baldan spor oluşturan bakteriler bağırsaklarınıza yerleşebilir ve en kötü durumda bebek botulizmine yol açabilir. Bu gibi durumlarda, nefes alma ve yutma kaslarında yaşamı tehdit eden felç bile meydana gelebilir.

Süpermarketteki bal ile ilgili sorunlar

Bal tüketirken, süpermarketten gelen balın sıklıkla işlendiği, süzüldüğü ve ısı ile işlendiği, yani sıvı kaldığı ve içerdiği patojenlerin yok edildiği unutulmamalıdır. Ancak bu, balın faydalı özelliklerinin de azaldığı anlamına gelebilir. Ayrıca araştırmacılara göre, çeşitli çalışmaların değerlendirilmesi bazı durumlarda oldukça farklı sonuçlar göstermiştir ve bazı çalışmalar sadece tahminlere dayanmaktadır.

Özetle, balın üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde antibiyotiklere göre açıkça üstün olduğu ve sıklıkla semptomları hafiflettiği söylenebilir. Bu nedenle bal, soğuk algınlığı tedavisi için yaygın olarak bulunan ve ucuz bir alternatif sunar ve uzmanlara göre, muhtemelen mikrobiyal direncin yayılmasını yavaşlatmaya da yardımcı olabilir. Ancak bunun için daha yüksek kaliteli, plasebo kontrollü çalışmalara ihtiyaç vardır. (gibi)